老年人泡温泉讲究多 这些细节别忽视

xingshang882023-05-25 15:36:2410

泡温泉不仅能够缓解身体疲劳,温泉水中富含的矿物质对人体也有好处。在冬季,不少老年人都会选择泡温泉养生,那么老年人在泡温泉时需要注意哪些问题?哪些人群不适合泡温泉?

首先,老年人较适合泡单纯泉、常温池。单纯泉(碱性泉)比较温和,无色无味,能够促进血液循环,对中风、外周神经痛等有一定的舒缓功效,适合年纪较大的老年人。此外,老年人泡温泉一般建议选择水温在38℃至40℃之间的常温池,不主张泡高温池(温度>40℃)。一方面是因为温度偏高容易使外周血管过度扩张,血液循环加速,增加心脏负担,诱发心血管病;另一方面是因为老年人对水温的感知不敏感,容易引起烫伤。

2017年1月30日,虽遇冷空气来袭,但大批游客在武义唐风露天温泉泡池放松身心、愜意享受。(张建成/人民图片)

(声明:凡带有“人民图片”字样图片,系版权图片,受法律保护,使用(含转载)需付费,欢迎致电购买:010-65368384或021-63519288。)

其次,如何泡温泉也有讲究。第一,应循序渐进。老年人下水前可先用手或脚伸进温泉池中试试水温,如果感觉合适,就先泡双腿,再慢慢泡下半身(心脏以下),待适应后再让上半身完全泡入水中。离池时也应缓慢起身,适应后再离开水池。第二,泡的时间不宜过长。长时间泡在温度比体温高的水中,会蒸发大量汗液,时间久了,如果没及时补充水分,会出现口干、胸闷等不适感,甚至虚脱。哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科副教授王永春指出,水中的物质会对人体进行渗透,引起皮肤褶皱、水肿,因此浸泡时间以15~20分钟为宜,中间最好能起身1~2次。

最后,离池时记得用清水淋浴。为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激,并清除潜在的污染物,泡完温泉应立即用清水淋浴,把留在皮肤上的矿物质冲洗干净,并用毛巾擦干身上的水,以免着凉。

还应注意的是,身上有创口时不宜泡温泉。此外,哈尔滨医科大学附属第四医院老年病科主任田晓彦教授还提醒,患心脑血管疾病、肺气肿、贫血和皮肤过敏的老年人也不宜泡温泉


扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由梦蝶娱乐发布,如需转载请注明出处。

本文链接:https://www.njbaitong.com/view/10200.html

标签: 旅游
分享给朋友:

“老年人泡温泉讲究多 这些细节别忽视” 的相关文章

黄山迎客松 黄山迎客松是独一无二的吗

黄山迎客松 黄山迎客松是独一无二的吗

黄山迎客松还活着吗?黄山迎客松至今有多少年了?每年都是如何维护的?黄山迎客松千年屹立不倒,每年在长高,你知道迎客松长寿的原因是什么吗?什么叫迎客松?黄山迎客松多少年了?迎客松在哪个山。本文导航黄山迎客松是独一无二的吗黄山的迎客松是天然的还是人工的黄山迎客松有什么特征迎客松简要介绍黄山迎客松介绍及特点...

青岛方特梦幻王国 青岛方特梦幻王国玩一圈要多少钱

青岛方特梦幻王国 青岛方特梦幻王国玩一圈要多少钱

青岛方特梦幻王国有哪些项目,青岛方特梦幻王国只有通票吗?还是有单门票,进去每项游戏再给钱?青岛方特梦幻王国只进去看看,不玩游戏要钱吗?青岛方特梦幻王国游玩需带哪些用品,青岛方特梦幻王国在青岛的哪个区,青岛方特梦幻王国在哪里 怎么去方特梦幻王国?本文导航青岛方特梦幻王国最新通告青岛方特梦幻王国有全天票...

长白山自助游 长白山三日游哪里好玩

图们到长白山自助游问题,长白山自助游,去长白山哪条路线最好玩,长白山自助旅游攻略,长白山旅游攻略,去长白山怎么玩?本文导航牙克石至长白山自驾游沿途景点自助去长白山旅游怎么玩到长白山哪里旅游好长白山三日游哪里好玩几月去长白山旅游最好去长白山旅游流程牙克石至长白山自驾游沿途景点应该坐车到延吉东北亚,35...

海口假日海滩 海口旅游推荐的海滩

海口假日海滩 海口旅游推荐的海滩

海口必去的五大景点有哪些?可以具体说说吗?海口海滩哪里好玩?海口沙滩哪里好玩?海口去哪里的海边好玩些?求推荐?海口假日海滩温泉现在对外开放吗?海口旅游攻略景点必去。本文导航海口最值得去的景区海口旅游推荐的海滩海口哪个免费海边比较好玩海口哪里好玩海口哪个沙滩最好海口假日海滩价格表海口必玩五大景点海口最...

桂林七日游 桂林阳朔旅游攻略最近

桂林七日游 桂林阳朔旅游攻略最近

去桂林旅游好玩的地方有哪些,桂林阳朔七天游,有哪些千万不能错过的风景,去广西桂林游玩5天,求好的旅游攻略。本文导航桂林旅游哪个地方最好桂林阳朔旅游攻略最近最近想去桂林旅游三五天求攻略桂林旅游哪个地方最好介绍几个桂林的景点桂林的芦笛岩:里面简直一个神话世界,真实的龙宫妖洞,想当年的西游记有些片段就是在...

杭州旅游景点攻略 杭州最值得去的五个景点顺序

杭州旅游景点攻略 杭州最值得去的五个景点顺序

杭州旅游攻略,杭州有哪些旅游景点,杭州有哪些旅游景点,杭州旅游必去几个景点,杭州旅游景点哪些,杭州市的主要旅游景点有哪些。本文导航杭州三天必去景点排名杭州都有什么景点杭州一日游怎么玩最好杭州最值得去的五个景点顺序杭州各大旅游景点杭州哪些旅游景点最受欢迎杭州三天必去景点排名  先和你介绍一下美丽的杭州...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。