北京莲花山滑雪场 北京莲花山滑雪价格
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莲花山滑雪场怎么样
莲花山滑雪场离北京机场1、2号航站楼挺近的，估计没有30公里那么远，雪场门口正规出租车有但是不多，多为送客到那返回的车辆，但是有黑车，雪场临近的马路边就有公交车站，9字头的，也可以选择坐公交车到繁华地段再乘坐出租车，也可以选择打银建的961xx的叫车电话提前约好时间到雪场门口接你，滑完雪再赶飞机不会很累么？祝你玩的愉快，一路顺风。
莲花山滑雪场门票多少钱一张
莲花山滑雪场自理费用：1、雪具、雪服押金各300元/套(如无损坏返回时退还)2、租用其它滑雪娱乐设备(如：雪圈、雪地摩托等)3、租用雪服费用30元/天、存衣柜费用10元/天。提示：门票、全天不限时滑雪(含雪板、雪鞋、雪杖、拖牵)
密云莲花山滑雪场
在北京的滑雪场挺多的，现在正好是滑雪的月份，北京莲花山有个京莲体育，挺大的：http://www.jlskiing.com
滑雪准备事项：
1、要及时关注当地的气候情况和天气变化，以防天气突变。
2、初到雪场时应先滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图一雪场设施的分布位置，出事获救情况，并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
3、初练滑雪应注意循序渐进，量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时，可别擅自到技术要求的雪区去滑雪，以免发生意外。
4、在滑雪时，要注意与他人保持一定的间距，以免碰撞。人员较多时应调节好速度不要过快过猛。
5、滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要一些简单的准备活动。
6、在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，尤其在身体疲劳时，很容易迷路。
7、地况生疏，又无向导，气候突变要向中无人烟地方或原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，有可能方向，雪板痕迹被风刮平，不易找到回路。
拍摄技巧
1.映照蓝天式
蓝天和皑皑白雪形成的鲜明色调对比，会让整个镜头捕捉到更加鲜艳的色彩，这时候如果是一个艳丽的滑雪服和雪板既安全又能保证拍摄出漂亮的照片，选择这样的景色应该将相机与地面的角度尽量大，这样就能拍到动感十足的照片，使照片看起来更有张力。
2.逆光拍摄
这种照片适合落日和日出的时候捕捉，色调更加自然，滑雪者逆着光，拍摄到滑雪者的剪影，形成另类的表现方法。因为是剪影所以滑雪者的服装颜色也就不要求了。光影的结合方式增加照片的质感！
3.连拍拍摄
很多朋友没有专业的拍摄设备，捕捉不到专业清晰的运动图片。拍摄类似滑雪运动的图片对设备也是有一定的要求，卡片机的大多数人该怎么办呢，相信卡片机都会有连拍功能，自动捕捉分秒内的多张图片，我们不应该忽视这样的功能，5连拍10连拍然后再选出定格清楚的图片也是一种方法。也可以用这连拍的照片做成这样的流水图。
4.准确占位
特定于拍摄滑雪比赛照片时，一般在旗门中下方段位拍摄最佳，因为运动员往往会在此时做出漂亮的比赛动作，和四溅的雪花都是重要的照片组成部分。
腹部
锻炼理由：腹部是身体的核心肌肉群，是人体上半身和下半身的枢纽部位，做任何事情都需要用腹部的力量，腹部是人体非常重要的核心部位，滑雪也不例外。而且滑雪对平衡性、协调性要求很高，有力量的腹部是控制运动的关键。
动作要领：身体俯卧，双腿伸直，用手臂和腹部力量使身体成一条直线，即肩部、腹部、臀部、脚跟，身体重心在腹部，注意不要抬起臀部。
大腿
锻炼理由：滑雪对腿部力量要求高，滑行时有80%的力量靠大腿，主要是保持身体的平衡和整个运动的力量。
动作要领：1.收腹，抬头挺胸，目视前方，身体保持垂直状态，左脚和右脚在行走时尽量拉开步子，保持一米左右的距离，身体重心在腹部。注意弯曲的膝关节不能超过脚尖。
2.一只手扶在墙面上，找到身体平衡感。一条腿抬起，吸气，让膝关节与臀部成一条直线，然后把小腿再伸出去，同样保持一条直线，以提高运动的强度，慢慢还原，吐气。
手臂
锻炼理由：滑雪仗起到在运动中平衡身体的作用，而使雪仗发力的是双臂，用手臂的力量来推动身体前行，所以手臂的力量也非常重要。
动作要领：1.手握哑铃或重物，肘关节成90度，让双臂以肩为轴慢慢运动至与肩平行，注意不要耸肩，用肘部力量带动手臂的运动。
臀部
锻炼理由：在滑雪运动中，主要的重心都是在下半身，尤其是臀部，有力量的臀部可保持身体的稳定性。
动作要领：1.收腹，抬头挺胸，目视前方，身体微曲而不是前倾，让身体慢慢做下沉运动，吸气，臀部下沉最低要与膝关节保持同一直线，不要低于膝关节，在慢慢还原，吐气。整个过程感觉肌肉收缩，放松。
2.双脚并拢是基础训练；双脚分开并与肩同宽，可增加运动的强度。
小腿
锻炼理由：剩下20%的力量来自小腿，主要是用于“刹车”。如果小腿力量不够，碰到需要“刹车”情况，可能会导致小腿抽筋。
动作要领：双手扶在墙面上，保持前脚掌着地，慢慢抬起脚后跟儿，并且尽可能地抬高，这样坚持10秒钟之后在缓慢放下。在整个练习过程中尽量使你的腿保持伸直，膝盖要稍稍弯曲，以增加难度。
TIPS：
滑雪运动对心肺功能要求很高，因此有氧训练必不可少。
滑雪时很容易忽略补水，在运动过程中要经常性地喝水，如果口渴时表明已严重缺水。
锻炼顺序遵守先大肌肉群后小肌肉群的原则。
每个动作后休息两三分钟。
在滑雪前的三周开始进行全面的肌肉训练。
每个动作做三组至四组，每组10次至15次。
参考资料：http://baike.baidu.com/link?url=s6WnJnbVlzjGuTDusoohIQkKx5tPNpc3ytXNSrzsVv87KkSAs5YOOXNvRK6PVJXfll1tm-jOU1Q-a-sCSzZidkqQ2tCttCv37GqEKid6Y5e
磐石莲花山滑雪场怎么样
莲花山滑雪场刚去过，从市区开车大概30公里左右，不远。雪场设施一般，去的时候是平时，所以人不多。由于是试营业票价比较便宜，设施很一般，索道经常坏，初级道基本没有，中级到坡度大概在30度左右，雪质很硬，摔上去很不舒服。刚学滑雪的人去还可以，想玩刺激的就算了。高级道也不长，坡度还可以，但是不是很刺激。ps：注意，去的时候千万不要说自己不会滑，或是没来过什么的，一进门就有个教练时刻跟着你，说是为你服务其实是想让你跟他学滑雪收钱！一小时150，很贵。自己玩玩就算了，不要跟他纠缠在一起
去长春莲花山滑雪场最佳路线
莲花山滑雪场地址：北京市顺义区张镇良山东路288号
自驾车：东六环或者北六环走到南法信路口后向东，沿着顺平路约30公里处即到。
公交车：东直门长途站乘坐918路直达滑雪场
北京莲花山滑雪价格
北京莲花山滑雪场完备配套设施，同类产品价格最低莲花山滑雪场开设初、中、高级雪道，缆车、拖牵索道和单板公园，同时设有雪圈、雪地摩托、狗拉雪橇等多种戏雪项目，雪趣极浓，是各界滑雪爱好者的乐园。公共设施完善，进口名牌用具莲花山滑雪场同时还建有60000平方米的超大停车场和12000平方米的雪具出租大厅，绿色生态园餐厅。绿色景观大厅，以及造型别致的俄罗斯别墅等配套设施，可为游客提供超值的食宿保障和优质的服务。雪板均为全新进口名牌雪板，这在京城学识界独树一帜，绝无仅有。公共交通便利，往返机场高速5元费用低距首都机场仅30公里；京平高速北务出口至木燕路直达顺平公路；京承高速白马路出口一直向东到头右转弯接顺平公路；公交车918机场快速滑雪场下车即可，交通极其顺畅快捷。【摘要】
北京莲花山滑雪场官网【提问】
北京莲花山滑雪场
完备配套设施，同类产品价格最低

莲花山滑雪场开设初、中、高级雪道，缆车、拖牵索道和单板公园，同时设有雪圈、雪地摩托、狗拉雪橇等多种戏雪项目，雪趣极浓，是各界滑雪爱好者的乐园。
公共设施完善，进口名牌用具
莲花山滑雪场同时还建有60000平方米的超大停车场和12000平方米的雪具出租大厅，绿色生态园餐厅。绿色景观大厅，以及造型别致的俄罗斯别墅等配套设施，可为游客提供超值的食宿保障和优质的服务。雪板均为全新进口名牌雪板，这在京城学识界独树一帜，绝无仅有。
公共交通便利，往返机场高速5元费用低
距首都机场仅30公里；京平高速北务出口至木燕路直达顺平公路；京承高速白马路出口一直向东到头右转弯接顺平公路；公交车918机场快速滑雪场下车即可，交通极其顺畅快捷。【回答】
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