冈仁波齐转山攻略 冈仁波齐转山几月份去最好
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冈仁波齐转山几月份去最好
冈仁波齐峰的转山路线
1、外圈
神山外环山道（不进寺）全长49公里左右
塔尔钦——7KM——色尔雄大经幡——2.6KM——曲古寺小桥——4.5KM——格萨尔马鞍石——2.3KM——茶馆（马头明王石）——4.2KM——希夏邦马宾馆（哲日普寺河对面）——5.8KM——卓玛拉山口——2.6KM——第三不动地钉（茶馆旁）——2.4KM——空地母秘道出口对面——3KM——环山道东段茶馆——4.5KM——仲哲普寺——6.2KM——宗堆茶馆——4KM——塔尔钦镇
冈仁波齐转山一圈总共52KM（如果不进寺庙的情况下是49KM），里程碑有止热寺、最高点卓玛拉山口5630m、尊珠寺。转山的时间根据个人体力和路线熟悉程度有不同时间选择，一般来说大多数人都可以在两天内完成。
一天行程：适合于当地多次转山者或者少数徒步悍将们（全程15-18个小时）
* 清晨5:00-6:00间出发
* 中午12:00左右能够抵达止热寺
* 下午4:00左右登上最高点卓玛拉山口（因为已经有半天的行程，这时候体力考验极大）
* 天黑前22:00左右返回
二天行程：适合于无高原反应和体力充沛者
Day1：塔钦-止热寺（22公里，6-10小时）
* 9:00 - 9:30 吃完早饭后出发
* 1小时左右的爬坡到达山坡顶部可看到五颜六色的经幡
* 1小时左右的下山达到佛塔处（天葬场）
* 沿着拉曲河各种上上下下大概3-4个小时之后达到止热寺（东侧可看见神山）
* 晚上宿止热寺，30-120元不等。
Day2：止热寺-塔钦（34公里，9-14小时）
* 8:00左右出发开始爬山，这段爬山海拔较高坡度大，最艰难的一段
* 3-4小时之后爬到卓玛拉山口，会看到经幡的海洋
* 1小时后的下山抵达山下第一个帐篷休息点可休息并午餐
* 2-3小时的下山到达尊珠寺，中间还有两处帐篷休息点
* 3-4小时的下山路回到塔钦
三天行程：适合于不慌不忙的漫步者或者带着老人或儿童的转山者。
Day1：塔钦-止热寺（22公里）
Day2：止热寺-尊珠寺（22公里）
Day3：尊珠寺-塔钦（12公里）
2、内圈
严格意义上的：内转线路从塔钦北侧河谷逆流而上，可到江扎寺。从江扎寺翻过西侧山坡，可到色龙寺。从色龙寺前行，绕过因揭陀山，就可到达冈仁波齐山下的止贡噶举派的十三金塔，塔中分别供奉着十七门止贡法嗣的法体。再返回，即是完成了内转的线路。
三、转山装备
衣物准备：长袖+外套+冲锋衣 & 秋裤/速干裤+冲锋裤（一早一晚比较凉）
食物准备：巧克力+火腿肠+红牛+方便面（懒得背的话沿途都有方便面卖）
徒步准备：登山鞋+登山杖（必备）+睡袋（选用）
防晒准备：防晒帽子+魔术巾+手套+太阳镜+防晒霜
; ; 物品准备：杯子+葡萄糖/抗高反药物（选用）+充电器 + 湿巾等等
四、转山小贴士
1、阿里地区所处的纬度，早晨七点左右天亮，晚上十点左右才天黑。不用担心太晚会走夜路。
2、沿途大概有7-8个休息补给处，都有食物饮品出售和热水供应，不用担心食宿问题。
（方便面：10元/盒，红牛：10元/罐，矿泉水：6元/瓶，酥油茶：10元/壶，热水免费）
3、对抗高原反应可选择高原安/头疼粉/葡萄糖/红牛，海拔4800以上头疼、呼吸困难也算是正常反应。注意休息和补充体力，更不要有太大心理恐慌
4、住宿地晚上9:00之后会有发电机发电，可以让主人帮忙充电
5、最好携带登山杖，因为可以节省体力并保证上下山安全，如果没有装备可以山下买木质棍子。
6、如果一天以上行程，最好自带娱乐设备，因为天黑得晚等待日落的时间非常无聊。
7、中国联通大多时候没有信号。
8、音乐是最好的爬山搭档，尤其是自己百听不厌，节奏轻快的乐曲有助
广州怎么去冈仁波齐
班车 包车 拼车 飞机 长途班车 冈仁波齐在西藏，有机会小编建议大家去看看，现在小编就来和大家说说关于这个地方的交通攻略，大家在去的时候可以参考一下，现在小编就来和大家说说的呢，一起去看看吧。
班车
在拉萨北郊客运站可以坐班车到阿里狮泉河，中途在塔钦下车，只能买全程票，票价652元，每天中午11:00发车，24小时到狮泉河，20小时到塔钦;由于班车中途无法停下来游玩，所以只适合专门的朝拜者。)
包车
包车有两种形式，分为按天算和按公里数算，各有利弊。
按天算最方便，在做攻略时算好自己要出行几天即可，但是司机可能会在途中告诉你哪些地方并没有你想象中那么美，从而减少你的公里数;
按公里数算最科学，但是你得在出行前做好大量的攻略，研究线路、景点，而且行程中各种原因如果你想放弃某段行程，可能司机就会不高兴了。
但总的来说，包车是最自由的，如果你是摄影控、徒步控、或者想在途中骑行一段，那就只能选择包车。
Tips：
旺季包车正规旅游牌照越野车4.5元/KM，商务车4元/KM，按天算越野车1600/天，商务车1400/天。一定要找正规资质的旅游运营车，如果找滴滴、或者私家车，价格并不能便宜多少，而且无法保障你的合法权益。
拼车
拼车其实就是共享包车，阿里南线著名景点几乎都分布在G318和G219两侧，因此衍生了阿里南线游，只要提前到旅行社预定，基本上都可以顺利出行。建议选择越野车出行，人少更加机动灵活，尤其是对摄影、徒步等有特殊需求的人群，想要满足个性化需求，大型商务车几乎不可能实现。另外和包车相比，找旅行社拼车，可以代办边防证，这也省了一个大麻烦。
飞机
从拉萨贡嘎机场到狮泉河昆莎机场每天早上07:00起飞，09:00抵达，全价票2640元，旺季几乎没有折扣，尽量提前半个月买，临近了才定可能只有5K多到小8K的公务舱了。坐飞机的好处是除了它的时效性，你还能从空中遍览整个大北线的众多神山圣湖。到达狮泉河后可以包车前往塔钦。
冈仁波齐位于西藏自治区阿里地区普兰县巴嘎乡的塔钦小镇(也叫塔尔钦,下文统称塔钦)，到达转山起点的塔钦才算是转山旅途的起点。
那如何开启转山模式呢?以下几点交通方式以供参考。
从拉萨贡嘎机场坐飞机到达阿里昆莎机场。拉萨到阿里的航班每天只有一班，早上七点出发九点到达，机票价格2800左右(含燃油保险等，此为均价，随季节价格上下浮动)。
阿里昆莎机场位于阿里地区噶尔县狮泉河镇昆莎乡，距普兰县塔钦镇约200公里，可包车前往。
长途班车
拉萨北郊客运站坐班车到阿里普兰县。拉萨北郊客运站有到阿里的班车,价格是652元大巴硬座，终点是狮泉河全长约1500公里，不管在中途哪里下车收费都是652元,很不幸塔钦就是在中途距拉萨1200公里。一般上午11点点发车，第二天约11点左右到塔钦镇，车上配有两个司机且连夜赶路。最好提前两天订票，做好行程安排与准备。班车适合资金紧缺的驴友们。
在拉萨租车、包车、拼车前往冈仁波齐其实是最省心的。毕竟飞机和大巴都还需要再转车。
租车：需要交几千至上万不等的押金，但租车总费用相较带司机便宜，适合对路线熟悉的朋友(不建议不熟悉路线的朋友这样租车，并且此押金在返回一个月后才会退还，如有违章等现象需扣除罚款和修理费);
包车：带司机，无需押金，不过会比只租车的日费用高一些。但这样的好处是司机也可充当半个导游，不至于在路途中出现一无所知的状况;
拼车：人数不够，或者预算有限可以选择拼车，价格最划算。
六月底冈仁波齐可以转山吗
去神山冈仁波齐峰有什么注意事项？
进入西藏阿里地区，去神山冈仁波齐一定要办边境通行证（边防证），在巴噶会有检查站查边境证，从阿里南线到塔钦和塔钦到普兰都会经过，有些时候还会有流动的检查哨。
南下走新藏公路的话，要知道那里冬春两季大雪封山，最好是在每年5-10月前往，由于沿途的气候及食宿条件很差，带好足够的防寒衣物和药品。
藏民及体力非常好的驴友一天就能转完冈仁波齐，一般的人二天也可以完成。对体力实在没信心那就作三天的打算，但毕竟山上的住宿条件不好，旅馆一般仅有床位而已，止热寺约40/人。转山可以聘请挑夫，一来节省体力，二来也不会迷路，安全些。
冈仁波齐转山注意事项：转山必须自己准备食物，比如罐头、香肠、方便面以及巧克力等。大金似的诗篇补给欠佳，最好在来狮泉河镇或拉孜县以前购买，饮用水则需净水器净化或净化药片。山上有可供住宿的寺庙，内有热水和被褥。转山之前，需要把不需要的行李寄存在旅店，否则会因为负荷过重导致体力透支，在高山上会造成危险的后果。雇一名挑夫在转山时背行李十分重要，过重的行李会让人疲惫不堪，还妨碍参观一些需要爬高下低的景点。
冈仁波齐转山需要多少钱
整个转山路程全长56km，而且平均海拔都在5000米以上。
转山时间一般分为两天或者三天转完，在沿途会有很多的休息补给站和住宿点，每个站点之间相隔四五公里左右。转山住宿一般都会选择22公里处海拔5210米的止热寺或翻过海拔5650米卓玛拉山口的不冻地丁。
注意
路上的住宿点条件非常有限，而且很艰苦，被褥更是常年不洗，强烈建议转山时带上自己的睡袋，关于吃饭方面建议带上速食米饭、压缩饼干、巧克力等补充体力的食物。所以打算去冈仁波齐转山的游客一定要做好充分的准备。
到达目的地之后要根据自己身体对高原的适应情况决定路线，量力而行。像自驾游或者租车这样开车来的游客可以把车停在塔钦。如果在高原消耗严重，可以在路途中当地藏民的帐篷里补充点补给。
冈仁波齐转山有危险吗
冈仁波齐转山9月份最好。
最适合冈仁波齐的转山的月份是每年的9月到十月中上旬。7,8月份也是西藏的雨季，由于降雨量太大，转山的山路可能会泥泞难行。秋季跟夏季空气中的含氧量差不多，而且秋季多晴天，气温也不算太低。
冈仁波齐;是世界公认的神山，海拔6638米，屹立于;阿里;普兰;的高原上，曾被评为“;中国;最美的十;大名;山”之一。来到这里，你会发现四周寂寥荒芜，能听见空旷原野上的风声，吹动着彩色的经幡，却吹不化山巅的白雪。
行前必备
1、前往冈仁波齐，建议提前7-10天吃抗缺氧、抗感冒的药物，以缓解高反、头晕等身体不适。
2、冈仁波齐紫外线强烈，需准备长衣长裤、防晒霜、遮阳帽、太阳镜、口罩等；若要转山，还需要准备登山杖、登山靴或专业旅游鞋。
3、这个季节平均气温6-20℃，昼夜温差较大，建议带上羽绒服、防风衣。
冈仁波齐转山需要带氧气吗
冈仁波齐转山需要1-3天。
普通游客前往阿里地区的神山冈仁波齐转山，最快需要两天完成，如果行走的慢则需要三天左右的时间。而经常转山的藏民，他们一般只需要一天就能完成56公里的转山路。
冈仁波齐峰是多个宗教中的神山。梵语称为吉罗娑山，冈仁波齐峰北麓是印度河上游狮泉河的发源地。相传雍仲苯教发源于该山；印度教认为该山为湿婆的居所，世界的中心；耆那教认为该山是其祖师瑞斯哈巴那刹得道之处，藏传佛教认为此山是胜乐金刚的住所，代表着无量幸福，常年在此处转山的信徒不断。
