高反怎么缓解 预防高原反应的十种方法
缓解高原反应的方法有哪些,怎么缓解高原反应?如何快速消除高反?快速缓解高原反应有什么办法?高原反应最有效的用什么方法缓解?怎么样缓解高原反应?
本文导航
有高原反应了怎么办小窍门
预防或缓解高原反应的方法:
1、在去高原前一两周内吃红景天(胶囊),在高原上继续吃
2、发生高原反应后,可吃高原安
3、在高原上多休息、少运动,尤其是减少剧烈运动
4、在高原上不要感冒,去高原上的头两三天不洗衣澡
5、可以选择一些海拔较低(海拔3000米左右)的地方住宿,尽量不住宿海拔4000米上的地方
6、如果严重高原反应可以吸氧,这是缓解高原反应最有效的方法
7、经常去高原(指海拔3000米以上的地方),以适应高原环境
遇到高原反应如何缓解
1.急性高原反应
(1)休息 一旦考虑急性高原反应,症状未改善前,应终止攀登,卧床休息和补充液体。轻症者可不予处理,一般经适应1~2周症状自行消失。
(2)氧疗;经鼻管或面罩吸氧(1~2L/min)后,几乎全部病例症状缓解。
(3)药物治疗;头痛者应用阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬或普鲁氯哌嗪;恶心呕吐时,肌注丙氯拉嗪(或甲哌氯丙嗪);反应较重者酌情选用镇痛、镇静、止吐等药物对症治疗,如去痛片、地西泮、甲氧氯普胺等。头痛及呕吐还可用“氨扑苯”及“消呕宁”,后者主要作用于呕吐中枢而对其他区域无抑制作用。严重病例,口服地塞米松或地塞米松和乙酰唑胺联合应用。
(4)宜地治疗;症状不缓解甚至恶化者,应尽快将患者转送到海拔较低的地区,即使海拔高度下降300m,症状也会明显改善
2.;慢性高原反应
(1)宜地治疗;在可能情况下,应转送到海平面地区居住。
(2)氧疗;重症者夜间给予低流量吸氧(1~2L/min)能缓解症状。可予间断或持续吸氧,不主张长时间吸氧,因有碍机体对低氧环境习服。必要时可用轻缓利尿剂如醋氮酰胺或用氨茶碱口服等治疗。
(3)药物;乙酞唑胺或酯酸甲经孕酮,能改善氧饱和度。
(4)静脉放血;静脉放血可作为临时治疗措施。
治疗基本原则是早期诊断,避免发展为严重高原病。轻型患者无特殊治疗,多数人在12~36小时内获得充分适应后,症状自然减轻或消失。
扩展资料
高原反应(high altitude reaction),亦称高原病、高山病,严格说是高原病的一种分型。是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适,是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛,失眠,食欲减退,疲倦,呼吸困难等。
头痛是最常见的症状,常为前额和双颞部跳痛,夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸,轻度活动等可使头痛减轻。高原病根据发病急缓分为急性、慢性两大类,再根据低氧突出损害的器官系统进行临床分型。
参考资料高原反应_百度百科;
防止高反的最好方法
高反反应分为两种,质量方法也是分为两种:
1、急性高原反应
(1)休息 一旦考虑急性高原反应,症状未改善前,应终止攀登,卧床休息和补充液体。轻症者可不予处理,一般经适应1~2周症状自行消失。
(2)氧疗;经鼻管或面罩吸氧(1~2L/min)后,几乎全部病例症状缓解。
(3)药物治疗;头痛者应用阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬或普鲁氯哌嗪。
(4)宜地治疗;症状不缓解甚至恶化者,应尽快将患者转送到海拔较低的地区,即使海拔高度下降300m,症状也会明显改善
2、慢性高原反应
(1)宜地治疗;在可能情况下,应转送到海平面地区居住。
(2)氧疗;重症者夜间给予低流量吸氧(1~2L/min)能缓解症状。可予间断或持续吸氧,不主张长时间吸氧,因有碍机体对低氧环境习服。必要时可用轻缓利尿剂如醋氮酰胺或用氨茶碱口服等治疗。
(3)药物;乙酞唑胺或酯酸甲经孕酮,能改善氧饱和度。
(4)静脉放血;静脉放血可作为临时治疗措施。
扩展资料:
七类人群,不适合高原游
1、患有器质性心脏病、冠状动脉供血不足、显著心率失常、静脉脉率在100次/分以上、严重高血压病和各种血液病患者。
2、患有各种呼吸系统疾病如支气管扩张、哮喘、间质性肺病、慢性阻塞性肺疾病及其他各种呼吸功能不全、活动性肺结核者。
3、 患有癔病、癫痫、严重神经衰弱、脑血管疾病者。
4、 重症胃肠道疾病,如消化性溃疡活动期、慢性活动性肝炎、肾功能不全者。
5、 糖尿病未控制及其他严重内分泌系统功能不全者。
6、曾有过高原心脏病、严重高原昏迷、高原肺水肿病史者,以及曾有症状明显的高原反应、高原高血压、高原红细胞增多症病史者。
7、 高度近视或病理性近视者,因低氧可诱发视网膜剥离导致失明。
参考资料来源:
百度百科-高原反应
人民网-46岁副教授因高原反应离世;7类人不宜高原游
高原反应怎么办最快最有效方法
如果发生高原反应后,头痛或其他部位的疼痛比较严重,可以口服镇痛剂进行止痛治疗,如果患者仍然不能适应高原的环境,就需要把患者移动到海拔比较低的地方。以患者感到痛苦明显减轻的高度为好。
初到高原的时候,如果在晚上睡觉的时候,出现呼吸不顺畅,气不够用的感觉,可以在睡觉的时候把头部尽最大可能地垫高,也可以坐着睡觉。直到不舒服的感觉消失为止。
到高原旅游时,当出现比较严重的高原反应的时候,如头痛,头晕,全身无力后,首先要吸氧,(如果有条件可以随身携带一个氧气罐),在吸氧后,高原反应会慢慢缓解。在处理后,如果患者不能坚持,最好降低高度,在回到海拔比较低的地区后,反应会慢慢消失的。
高原反应如何预防才好
1、在去西藏的路上,我们要尽可能不吸烟。如果你是坐火车去,那乘务员一定会提醒你不要吸烟。原因不仅仅是列车禁烟,因为吸烟会导致呼吸道异常。以及呼吸时更加缺氧。所以一般到3000米海拔时,火车会全程禁烟。
2、在行程的路上我们要多吃一些营养高的食物。比如肉干和水果,营养高的食物可以让我们精力充沛。良好的精神状态会减少身体对高原的不适应。
3、保持良好乐观的心态,不要焦虑路途的长久。就当做每天生活一样,该做什么做什么。好的心情可以有效的减少高反的发生。另外在路途中我们可以循序渐进,先到海拔适中的地方。中间缓冲适应一下。然后在到海拔高的地方。
4、睡觉的时候保持侧卧,这样可以减轻心脏的负担。另外吃饭的时候不要吃得过多。心脏和胃的负担过重也容易发生高反。
购买必要的药物如止疼片和葡萄糖等药物等,在路上注意保持体温。另可穿多一点也不要感冒。感冒后特别容易导致高反,到拉萨后第一天不要洗澡。保持充足的睡眠。
预防高原反应的十种方法
出现高原反应怎么缓解
预防高原反应方法:1)提前开始服用预防高原反应的,奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2)刚进入高原,行动宜慢不宜快,不要急速行走,更不能跑步,不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息。3)高原温差特别大,很容易着凉感冒,应做好保暖措施,要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。4)不要暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,最好不要饮酒和抽烟。5)要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水,可以有效保持体内的水分,增加身体的抵抗力。