冬天来了泡温泉的好处很多 但是这些要注意

xingshang882023-05-25 15:40:13126

温泉的不仅是日常时尚休闲活动。还能起到养生的作用。。但是有很多泡温泉反而导致疾病或者危险状况的发生。这是因为什么呢?其实泡温泉并非任何人都能起到效果,并且有些人是不能泡温泉的,泡温泉反而对健康有损。

第一了解温泉的种类

常见的温泉有单纯温泉、碳酸泉、重碳酸土类泉、重碳酸钠泉、食盐泉、铁泉、硫磺泉、硫酸盐泉、明矾泉、碘泉、砷泉等等。

不同的温泉的含有的有益物质不同那么效果肯定是不同的。像北汤温泉含有16种矿物质而这些矿物质的作用都是叠加的。

第二泡温泉一定量力而行

入池时要先用手或脚试探水温,可用手不停地将泉水泼淋全身,然后再慢慢入池,先暖后热地逐步适应温度。每次宜浸泡15分钟左右,每日不宜超过3次。如果感觉口干、胸闷、要上池边休息,多饮水以补充因高温浸泡损失的水分。

温泉消毒设备避免在空腹、过饱、醉酒、剧烈运动后或过于劳累的情况下泡温泉。泡温泉时要泡到全身出汗为好,但不要大汗淋漓。

第三有些疾病不能泡温泉

患有以下疾病者不适合温泉浴:

另外高血压、心脏病、糖尿病等慢性病患者在病情稳定期若要泡温泉,需要有人陪伴才能入池。60岁以上的老人,身体抵抗力和耐受力较差,多患有慢性病,易发生猝死,泡温泉时也应有人陪伴才能入池。一旦发生胸闷、心慌、头昏等不适,应立即出水休息,严重者应及时就医,以免发生意外。


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